ボートのある週末: 【IT】歩く、測る、眠る。Xiaomi Smart Band 9 Proで健康を可視化

2025年2月14日金曜日

【IT】歩く、測る、眠る。Xiaomi Smart Band 9 Proで健康を可視化

【この記事のポイント】
・Xiaomi Smart Band 9 Proは機能豊富、ウォーキングのお供に最適。毎日の歩数、運動量、睡眠などを記録し、健康管理をサポートしてくれる。

さて、それじゃ早速、Xiaomi Smart Band 9 Proを装着してウォーキングに。

スマートバンド画面に天気や気温も表示される

この画面、天気や気温も表示されるウィジェット。

Smart Band本体が気温を測っているわけでもなし、ネットと通信もできず。
一旦スマホが取得したデータを定期的に連携、Smart Bandのディスプレイに表示するという仕組みです。
なのでリアルではないんですけど、おおよそであってもSmart Bandで確認できるのは超便利。

画面下部の「Go」をタップして、ウォーキングスタートです。

ウォーキング中の画面表示

ウォーキング時間・距離・ペース（時間/km）・心拍数が1画面に。
上にスワイプすると、消費カロリー・歩数/分・歩数・平均ペースが表示されます。

まぁ普通の項目ばかりではあるものの、小さいながも時刻が右上に表示されるのは大画面のおかげ。
Fitbitではウォーキング中に時刻が表示されず、スマホを取り出して確認していましたからね。

スマホアプリでのデータ確認

さて、結果をスマホで確認してみましょう。

7.66kmを1時間20分ほどで歩いて9,600歩。
心拍数は115なので、ごく軽い運動ということのようです。

壊れかけたFitbitでは、こういったアクティビティを記録することができず。
久々にデータをみるかことができました。

一日のトータルデータ

夜、この日のトータルを確認。
歩数は16,700、心拍数も血中酸素レベルもストレスも問題なし。

消費した635Kcalは鶏の足2本分、なんていう表記も面白いですね。
昼寝もしてしまったので、睡眠はなんと11時間。
あまりにも寝すぎて「非常によい」ではなく一段階下になってしまっていました。

睡眠タイプの動物表記

その睡眠、時間と「深い」「浅い」「レム」が出るというのはごく一般的。
ユニークなのは睡眠タイプの動物の表記、この日はまだ7晩使っていないので不明です。

まぁ何を基準にしているのかはわからず、どの動物だと言われても「ああそうか」ぐらいにしか思わないんでしょうけどね。

ざっとこんな感じに使えるXiaomi Smart Band 9 Pro、通常の用途には十分に使えるものだと実感でした。